La clase de defensa personal femenina te pone en forma muy rápido y te aporta una destreza que puede sacarte de más de un apuro, en un escenario en el que no está de más ser precavida (el año pasado se registraron más de 142.000 denuncias por violencia de género en España, según el Observatorio de la Violencia Doméstica).

¿Qué tal si plantas cara a la estadística aprendiendo a defenderte?

Beneficios:

• Aprender técnicas autodefensa.
• Aumenta la autoestima, de seguridad y confianza.
• Mejora la coordinación, fuerza y la agilidad.
• Aumenta la densidad ósea.