STEPS

¡Muévete, quema calorías y diviértete!

El STEP es un tipo de clase aeróbica que consiste en subir y bajar de una plataforma combinando pasos al ritmo de la música. Incluye una amplia variedad de patrones y ejercicios que se desarrollan al ritmo de cada canción.

La clase de step es un ejercicio que se adapta a personas de diferente nivel al hacerlo a su propio ritmo, al mismo tiempo y en el mismo ambiente. Es un buen lugar para conocer gente, relacionarse, divertirse y dejarse llevar por la música.

Beneficios:

• Trabajamos la tensión muscular.
• Mejoramos los reflejos y la coordinación.
• Aumenta la respuesta cardíaca.
• Quemamos grasas.

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